季节性脱发应该怎么办呢？

　　如果你的头皮在生活中没有发炎的症状，而掉的头发特别干枯了，那么它很可能是一个季节性的脱发，通常在秋天和冬天是发生率较高。那么，季节性脱发怎么办呢？以下邯郸燕赵中医院皮肤科专家讲述：

　　适当吃些富含铁的食物：人体内缺铁可出现脱发的现象，所以秋季饮食应加强铁的补充，多吃含铁丰富的食物，如豆子类、蛋类、鱼、虾、菠菜、胡萝卜、土豆食物等。

　　适当补充植物蛋白质：那些有严重脱发、干燥毛发和发尖分叉的人应该补充植物蛋白质，吃富含植物蛋白质的食物，如大豆、黑芝麻和玉米

　　适当补碘：适当的碘补充可以增强甲状腺分泌功能，有利于头发的健康，防止脱发。如海带、牡蛎等食物。

　　补充维生素e：维生素e适当的补充，可以加速毛发生长，防止毛发过早发育。富含维生素e的食物包括新鲜的生菜、卷心菜等。

　　另外,过度进食肉类、动物肝脏、洋葱等含有刺激性、肥腻食品对人体健康不利,应该做到适当少吃这类食物。

　　温馨提示：以上就是“季节性脱发应该怎么办呢”的介绍,希望对大家有所帮助,如发现脱发过度，请及时到正规医院接受治疗，以尽量减少疾病所造成的伤害，如果您还有其他需要帮助的，可以首页咨询或拨打电话热线，我们的专家会为您细致、专业的解答。