具体护理脱发的方法是什么？

　　现如今，脱发已然是我们生活中常见的现象，它的发生不仅影响了患者的形象，也给患者的生活和工作带来了麻烦。脱发的诱因很多。为了避免脱发的发生，平时要注意各种预防措施，防止脱发，从而降低疾病的发病率。那么具体护理脱发的方法是什么？
　　邯郸燕赵中医院的皮肤科医生介绍如何护理脱发。
　　1、注意饮食和营养，防止头发因营养失衡而无法吸收所需营养，导致脱发或病情加重。因此，平时应注意多吃含维生素的食物，以确保体内的营养平衡。
　　2、脱发患者不应经常染发。染发剂中含有的大量漂白剂会剥夺头发中的天然分子，损害头发，进而损害毛囊，导致脱发。脱发患者染发和烫发的间隔时间应至少为3-6个月。
　　3、想要远离脱发的烦恼，也要求我们在生活中戒烟戒酒。吸烟会使头皮毛细血管收缩，香烟中的尼古丁也会伤害头发。长期过度饮酒也容易导致脱发。
　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生提醒：导致脱发的类型有很多，不同类型脱发的原因不同。如果想尽快摆脱疾病的困扰，应该及时去正规医院检查病因，然后采取针对性治疗。同时，注意不要给自己施加太多压力，注意保持乐观的态度，不要给自己施加太大的压力，尽量减少生活中染发和烫发的次数，多吃清淡的食物，并注意补充蛋白质和维生素。