脱发是当今社会一种非常常见的疾病，许多人把脱发的原因归咎于肾虚或精神因素，但事实上，随着生活水平的提高，饮食发生了很大的变化。饮食不当或饮食不均衡也容易导致脱发。所以让我们看看都有哪些食物会导致脱发？
（1）油炸食品：油炸食品对健康的影响可以说是全方位的，这自然不利于头发的生长。许多不良企业使用的油是一些反复使用的油，甚至有些是地沟油。不饱和脂肪酸经高温加热后产生的聚合物——二聚体和三聚体是有毒物质，会跟随血液流动，直接影响毛囊的生长。脱发就自然发生的。
（2）高脂肪食物：脂溢性脱发是一种常见的脱发类型。皮脂分泌过多是一个典型的症状。吃过多油腻的食物，如肥肉，会因为动物脂肪过多而阻碍脂肪的新陈代谢，皮肤下脂肪的积累会增加。皮脂溢出会变得越来越严重，影响毛囊功能，导致脱发。
（3）碳酸饮料：吃太多糖也会导致脱发。一罐大约300毫升的碳酸饮料含有约15茶匙的糖、150千卡的热量、30-55毫克的咖啡因，还混合了有害的人造食品色素、香料和防腐剂。所有这些物质的副作用并不小。糖分解产生的高热容易给大家带来肥胖隐患，也会导致汗腺和皮脂腺的异常分泌，使皮下脂肪更容易积聚，阻碍毛囊的营养供应，更容易脱发。
（4）动物内脏：邯郸燕赵中医院皮肤科医生介绍雄激素脱发的一个重要原因是雄激素水平变得非常高，代谢产物会直接影响毛囊的毛发生长功能，导致严重脱发。动物内脏中也有“雄激素”或有利于雄激素合成的成分。
邯郸燕赵中医院皮肤科医生温馨提示：不健康的饮食习惯更有害。因此，为了保持头发和身体健康，需要注意合理的饮食，确保营养均衡。如果发生脱发，建议尽快到正规医院进行科学诊断和治疗，并配合日常护理，保持头发健康。
