脱发患者如何正确饮食？

　　脱发的发生率在不断上升，而脱发的年龄也在不断提前。专家指出，脱发的原因不仅是具有遗传的，而头发的弹性和正常的头发更新需要维持体内的营养，因此饮食占有很大的比例。邯郸燕赵中医院皮肤病专家介绍：

　　脱发患者进食时应注意以下几点:

　　多吃含有蛋白质的食物：合成毛发的主要物质是角质蛋白，是人体摄取蛋白质后合成的，代谢后分解成多种氨基酸，然后通过血液循环到达毛囊部位。毛囊吸收氨基酸形成角质蛋白，进而形成毛发。所以多吃些蛋白质食物有助于毛发生长。

　　避免吃含糖的食物：含糖的食物在人体内分解成酸性物质，阻碍头发的生长。而且吃大量的糖也能产生高热量，促进皮脂腺的功能，破坏毛囊，导致脱发。所以脱发的人需要少吃一些含糖量高的食物。

　　避免吃辛辣食物：辛辣刺激性食物会损害肝脏的功能，导致皮脂溢漏，影响毛囊的正常功能，容易加重脱发的症状。所以脱发患者应少吃辛辣辛辣的食物，饮食要清淡一些。

　　避免吃油腻的食物：过多油腻的食物容易导致脂肪代谢紊乱，使皮下脂肪增厚，脂肪在代谢过程中容易产生酸性物质，不利于头发的生长。因此，脱发患者的饮食应该清淡，少吃油腻的食物。

　　多吃新鲜蔬果：蔬果中含有多种微量元素，是合成脱发不可缺少的营养素。所以出现脱发现象，应多吃水果和蔬菜。

　　温馨提示：脱发患者的毛囊可能出现病变，仅靠饮食是不足以治疗脱发的。脱发应该在正规专业的皮肤医院进行治疗，如果您还有其他任何疑问，可通过首页在线咨询或拨打我们的电话热线，我们的专家会为您一个详细和专业的答复。