如何正确的预防痤疮的出现

　　痤疮可以说是我们的日常生活中十分常见的一种皮肤疾病，并且这种疾病的发病率还是比较高的，痤疮的出现会给患者的外貌带来巨大的影响，对于那些爱美的人来说无疑是一种对心理上的打击，那么接下来就由邯郸燕赵中医院的医生来为我们进行简单的讲解。

　　1、

　　预防皮肤痤疮要掌握洗脸的正确方法，最好早晚用温水洗脸，并且要彻底清洁皮肤，清除当天皮肤上的灰尘，要根据肤质选择适合的洁面乳，要做好皮肤的保护工作，及时疏通皮肤毛孔，尽量不要经常用手触摸皮肤，经常用手触摸皮肤会导致细菌感染，有可能会导致痤疮的发病。

　　2、

　　做好饮食方面的调养，少吃油腻的食物可以降低痤疮的发病几率，多吃新鲜的瓜果蔬菜，尽量选择清淡的食物，减少紫外线的辐射，夏季外出时应该要做好皮肤的防晒工作，避免皮肤过于油腻，少吃油腻的食物，少吃动物脂肪含量高的食物，注意不要用手挤压皮肤。

　　3、

　　多运动可以有效预防皮肤痤疮的产生，多运动可以起到身体排毒的作用，可以及时疏通皮肤毛孔，可以保持皮肤毛孔的通畅，掌握洗脸的正确方法，并且要做好饮食方面的调养工作，要根据身体状况选择合适的锻炼方法，避免长时间久坐不活动，毛孔堵塞或者长期不运动会导致痤疮的发病。

　　温馨提示：以上便是邯郸燕赵中医院的医生对于这个问题的一个简单的讲解，希望广大的患者朋友能够引起重视，在疾病早期出现的时候能够及时的进行检查和治疗，不要因为一时的犹豫而耽误了病情的治疗。

　　如果您对于这个问题还有什么不清楚的地方，或者是想要继续的了解关于其他皮肤疾病的知识，欢迎咨询在线的医生，医生会为您进行详细的讲解，在此祝您身体健康，工作顺利，家庭和睦。