湿疹和皮炎多年来一直是个问题。皮炎和湿疹之所以会发生，是因为各种原因和诱发因素交织在一起，其包括内因和外因两个方面的原因。并可能复发。那么，我们该如何处理呢？
内部因素：
内因是病人的过敏体质。这在湿疹和皮炎的发病机制中起着主导作用。不稳定的内部环境，如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化等心理变化，以及感染、代谢紊乱和内分泌功能障碍，均可诱发或加重湿疹和皮炎。
一、过度压力：当人们受到压力时，他们会产生肾上腺素，从而为应付压力做好准备。如果长时间处于压力之下，身体的新陈代谢平衡就会被破坏，皮肤所需的营养供给趋于缓慢，色素母细胞会变得非常活跃，而且会出现长斑。
二、激素分泌紊乱：女性雌激素的避孕药中含有会刺激麦拉宁细胞分泌形成不均匀的斑点。避孕药后形成的斑在服用后会停止，但仍停留在皮肤上很长时间。在怀孕期间，由于雌激素的增加，从怀孕4-5个月开始生长是很容易的。这些斑点会在分娩后消失。但代谢异常、裸露皮肤、强烈紫外线和精神压力会使斑点加深。有时新的长斑在分娩后不会消失，所以我们需要更多的注意。
三、新陈代谢缓慢：肝脏代谢功能不正常或卵巢功能也会出现斑后。由于新陈代谢不顺畅或内分泌失调，身体处于敏感状态，加重了色素沉着问题。便秘斑实际上是由内分泌失调引起的过敏体质引起的。当身体不正常时，紫外线辐射也会加速长斑的形成。
四、化妆品使用不当：化妆品不适合自己的皮肤，导致皮肤过敏，在治疗如过度暴露于紫外线辐射的过程中，皮肤会为了抵御外界的侵袭，在炎症区，黑色素聚集，这会出现色素沉着的问题。
外部因素
一、外部因素包括饮食、吸入、气候和接触过敏原。湿疹和皮炎最常见的原因是海鲜、辛辣食物、葡萄酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学品、肥皂、洗涤剂等。
紫外线照射时，人体为了保护皮肤，会在基底层产生大量黑色素。因此，为了保护皮肤，更多的色素会聚集在敏感部位。频繁暴露于强烈的阳光下不仅会导致皮肤老化，还会引起黑斑和雀斑等皮肤病。
二、不良的清洁习惯：因为强烈的清洁习惯使皮肤敏感，所以它能刺激皮肤本身。当皮肤敏感时，人体要保护皮肤，黑素细胞会分泌大量的黑色素，当色素过量时，皮肤色素沉着问题，如长斑、缺损等。
避免吃一些刺激性食物，如洋葱、生姜、大蒜、浓茶、咖啡、葡萄酒等，容易引起过敏性食物，如鱼、虾等海鲜。
邯郸燕赵中医院温馨提示：皮炎湿疹患者应该注意保持健康的生活习惯，平时饮食清淡不要暴饮暴食，不要熬夜，保证充足的睡眠，平时多运动呼吸新鲜空气，身体健康了，皮炎湿疹自然就会远离你。
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