脸上容易长痘要注意些什么

　　说起青春期，痘痘无疑是每个人心中的噩梦，其对于外貌的美观有很大的影响，严重的损害了患者的面部肌肤。青春痘常发生面部、胸前以及背后。如果痘痘发生于面部的话，就会导致患者容貌受到影响，那么脸上容易长痘要注意些什么?下面请邯郸燕赵中医院皮肤科医生为大家介绍。如果您有什么疑问可以点击此处，与我们的医生取得联系。

　　平时不要挤压痘痘，挤压虽然可以导致内部的脂栓排出，但是不宜用手和器械进行挤压，我们的手上是有很多细菌的，而且在挤压的时候，很容易会使得脂栓进入到真皮层，这会易引发深层的炎症，一定要克制住自己。

　　脸上长许多青春痘要注意排毒，青春痘是毛囊皮脂腺炎症，会伴随有粉刺、丘疹等情况，在平时的时候需要养成定时排便的习惯，避免便秘。消化道功能不好的时候，就更容易长出痘痘，此时就需要保持大便的通畅，这有利于湿热毒邪排除，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，可以改善痘痘的症状。

　　饮食上要注意做好调节，平时要少吃一些辛辣刺激性的食物，青春痘的出现主要跟皮脂的分泌旺盛有很大的关系，能增加皮脂的食物应该少吃一些，要多吃一些水果和蔬菜比较好，特别是是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果蔬菜。

　　脸上易长痘要注意做好个人卫生工作，脸部清洁要到位，适宜用温水洗，还有我们的毛巾、枕巾等都要常洗常换，平时要积极锻炼身体，按时作息，不可睡得过晚。

　　邯郸燕赵中医院皮肤科提醒患者：长了青春痘要及早进行治疗，不可觉得无所谓，积极治疗和护理才能避免痘痘的长期影响。如果您有哪里不了解的，可以拨打我院皮肤科免费咨询热线：0310-8163333，我院专家会详细解答相关问题。