随着人们生活和工作压力的增加，许多人不注意正常的工作和饮食，导致皮肤病的发病率越来越高。牛皮癣是皮肤瘙痒的主要疾病。牛皮癣发作时瘙痒非常严重，所以如何缓解瘙痒是牛皮癣患者最关心的问题。那么，牛皮癣患者如何止痒呢？今天，让我们简单地跟随燕赵中医院的皮肤科医生学习如何在家止痒。
（1） 水是生命之源，所以应该多喝水，及时补充身体所需的水分，合理饮食，补充所需的营养。
（2）可以适量服用一些维生素B。维生素B能促进皮肤细胞再生，帮助止痒。
（3） 少吃辛辣油腻的食物，多吃保湿的食物可以帮助身体保持水分。皮肤干燥的人应该多吃保湿食品。
（4） 每天摄入适量的维生素E也可以缓解皮肤瘙痒。
（5） 穿宽松的棉质内衣，洗衣服时不要留下太多洗涤剂。
（6） 含有薄荷和冰片的止痒软膏可以用来止痒。不要使用含有激素的外用药物。
（7） 为了保持适当的室内湿度，打开加湿器，将湿毛巾放在加热器上，使室内湿度保持在80%左右，这样皮肤中的水分不会流失太多，从而减少瘙痒。
以上是在家中止痒的方法。如果瘙痒难忍，应及时到专业医院进行诊断和治疗，尽快消除瘙痒。
