从生活上的细节开始预防酒渣鼻

　　酒渣鼻是一种我们的生活中比较常见的皮肤疾病，这种疾病在出现的时候就会给患者的外貌带来很大的影响，所以我们在生活中就应该预防酒渣鼻的出现，预防酒渣鼻就要从细节开始，那么接下来就由邯郸燕赵中医院的医生来为我们进行简单的讲解。

　　1、少接触刺激性的东西

　　在我们生活中像肥皂、酒精、洗洁剂、染色剂、收敛剂等都是经常会接触到的，但是大家在接触这些的时候千万要重视对自己的保护，不要接受刺激性强的。除此之外大家还要避免受到过度的太阳光暴晒。

　　2、养成好的是作息习惯

　　我们的作息习惯对预防酒糟鼻也是非常重要的，例如经常熬夜，晚睡的朋友很容易患有酒糟鼻的，因为作息不规律很容易导致体内的内分泌失调，从而引起皮衣脂肪变多，导致酒糟鼻的发生。

　　3、养成好的饮食习惯

　　饮食的结构对酒糟鼻影响也是非常大的，大家在平时生活中一定要重视自己的饮食结构，例如油腻性的，刺激性的食物少吃，热性食物以及咖啡，烟酒等等都是要少吃的。要多吃清淡食物，多吃新鲜水果、蔬菜等等这些食物都是有助于预防酒糟鼻的。

　　4、多注意保持肠道通畅

　　肠道不通畅也是非常容易导致酒糟鼻的，不要暴饮暴食，保持大便通畅才能确保预防酒糟鼻的发生。

　　温馨提示：以上便是邯郸燕赵中医院的医生对于这个问题的一个简单的讲解，希望广大的患者朋友对于酒渣鼻能够引起重视，虽然主要的发病人群为中老年的女性，但是一些比较严重的症状则是男性患者偏多了，这和他们的日常生活习惯也是有脱不开的关系的。

　　如果您对于这个问题还有什么不是很清楚的地方，或者是想要继续的了解关于其他皮肤疾病的知识，欢迎咨询在线的医生，医生会为您进行详细的讲解，在此祝您身体健康，工作顺利，家庭和睦!