如何预防脚上的灰指甲?

        灰指甲是常见的一种传染性疾病，不仅伤害了外在，更是对大家的健康也带来打击，甚至还会传染给家人，给身边的人也带来伤害，所以，生活中的预防也是很关键的，那么，下面就让我们邯郸燕赵中医院的专家给大家介绍一下如何预防脚上的灰指甲。

　　脚上灰指甲怎么预防?如何有效地预防灰指甲呢?

　　一、养成良好的生活习惯

　　在生活中要注意个人的卫生，平时勤换洗衣袜，并保持肌肤的清洁、干燥。同时在预防灰指甲的措施中注意，尽量避免共用生活用品，不要经常换穿衣物。同时经常晾晒被褥、传单，以免细菌滋生。

　　二、消除诱发因素

　　由于引发灰指甲的主要原因是由于真菌感染，而潮湿温暖的环境是其生存繁衍的场所。因此，保持生活环境的卫生，注意室内空气的流通，定期消毒等，这也是预防灰指甲的措施中很重要的一点，以便从源头掐灭可能引发疾病的因素。

　　三、增强自身抵抗力

　　生活中适当的加强体育锻炼，增强体质，提高机体的抵抗力;同时注意增加营养，补充机体所需的营养，提高机体的免疫力，这些措施对于提高自身的抗病能力都是非常有利的。同时对于手足多汗的人，可适。

　　预防灰指甲的朋友应注意自己的脚气，保持足部卫生，以免脚气发展成灰指甲，一旦出现脚气或灰指甲的症状，要及早就诊，选择有效低风险的治疗方法是关键，切忌滥用药。