痤疮（青春痘）注意事项

　　痤疮总是很烦人，在别人面前抬不起头，以下是根据多年临床经验总结的，供亲们参考，如果您有什么疑问可以点击此处，与我们的医生取得联系。

　　1.   忌酒、辣椒，少吃甲壳类（比如螃蟹、虾）、少吃巧克力、少喝牛奶，少吃甜食，尤其是晚上不要吃甜食。少吃油腻食物。少吃的意思就是，不是一点不能吃。为什么现在生活条件好了，比过去生活条件差的时候青春痘发病率要高得多呢？饮食原因就是主要因素，“垃圾食品”中含的化学添加剂、激素、色素、香精等都有影响。

　　2.  不宜精神紧张，精神压力大也有影响。现在学生压力大，参加工作压力也大，这也是痤疮发生率高的原因之一。

　　3.  经常保持面部清洁，天气干燥时简单擦点滋润的，夏季薄薄的擦点防晒霜就没有多大的影响。如果经常化浓妆，就影响大了。有的是工作需要化浓妆，有的是想遮盖痘痘化浓妆，这样都会堵塞毛孔。我的观点是，对于青春痘患者，面部稍微干燥一点比油腻了要好。另外还要慎用面膜，因为经常有敷面膜过敏的，过敏之后痘痘加重的病例。

　　4.  面部尽量不用皮质激素药和含皮质激素药的外用药。有的长了青春痘，涂氟轻松或者皮炎平，当时很有效，但是，时间长了，痘痘会越涂越重，还会出现毛孔变得更粗，汗毛加重、红血丝、角质层薄变薄、容易起斑、容易过敏、产生激素依赖性皮炎等不良反应。

　　5.  口服皮质激素药，静滴皮质激素药都会诱发或者加重痤疮。经常遇到这样的情况，本来没有一点痤疮，因为呼吸道感染或者肺炎，输液1周以后出现严重痤疮的情况。现在青年男女大部分都在外地工作，只要有点病，不管大病小病，外地诊所都给予输液，这个我最不赞成，输液基本上都是抗菌素+激素，而且输液至少1周以上，对于青年男女最容易诱发和加重痤疮。

　　6.  不能挤，挤压的重了可以损伤真皮，损伤了真皮，就容易留疤，即使轻轻的挤压，也容易留色沉，尤其是肤色比较深的，色沉有时会很明显。有的挤压以后，融合成了一片。无论怎样挤压，都不能治愈青春痘，只是短暂的几天感觉“小一点”，因为产生痘痘的机理一点都没有改变。

　　7.  尽量不熬夜，生活规律。学生想多休息没时间，不上学的有时间，但是玩手机、玩电脑也休息的很晚，有的是晚上上网，玩游戏，白天睡大觉，生活不规律，也会加重痘痘。

　　8.  工作环境也有影响。比如厨师，炒菜时的油烟经常刺激面部皮肤；再比如汽车修理工作，经常会有机油弄到面部，洗脸时有很难洗干净，久而久之，也会产生痤疮。

　　9.  海鲜、碘剂和含碘盐有时也会加重青春痘。海产品含碘是比较高的。

　　10.青春痘要早治疗，早期轻度痤疮简单的治疗就有很好的效果，等严重了，留疤了再治疗就难治的多。

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